3 enero, 2021

Fortalecimiento del pie y cambios en la mecánica de carrera

📚 Taddei, U. T., Matias, A. B., Ribeiro, F. I., Bus, S. A., & Sacco, I. C. (2020). Effects of a foot strengthening program on foot […]
8 noviembre, 2016

RENDIMIENTO EN TRIATLÓN: NATACIÓN, CARRERA O CICLISMO?

CAMBIOS EN LA CONTRIBUCIÓN DE LA NATACIÓN, LA CARRERA Y EL CICLISMO EN EL RENDIMEINTO EN TRIATLÓN Recientemente se ha publicado un estudio (Changes in Contributions […]
30 mayo, 2016

BENEFICIOS DEL PILATES TERAPÉUTICO

EL PILATES TERAPÉUTICO Y SUS BENEFICIOS     El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien […]
22 marzo, 2016

ENTRENAMIENTO CON SOBRECARGA EXCÉNTRICA

    Una buena prevención y tratamiento de lesiones musculares es de vital importancia para una buena salud artro-muscular. Parte, tanto del tratamiento preventivo como readaptativo […]