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8 noviembre, 2016

RENDIMIENTO EN TRIATLÓN: NATACIÓN, CARRERA O CICLISMO?

CAMBIOS EN LA CONTRIBUCIÓN DE LA NATACIÓN, LA CARRERA Y EL CICLISMO EN EL RENDIMEINTO EN TRIATLÓN Recientemente se ha publicado un estudio (Changes in Contributions […]
30 junio, 2015

EFECTO E IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN EL RENDIMIENTO DE ATLETAS DE RESISTENCIA

Actualmente se han incrementado los atletas amateurs que practican pruebas de larga distancia, ya sea el maratón, el traill-running o el triatlón. Estas pruebas de larga […]
28 abril, 2015

PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

La planificación y periodización del entrenamiento deportivo es un constructo de múltiples variables y contenidos de entrenamiento que van influir y ayudar a la mejora del […]
13 marzo, 2015

ENTRENAMIENTO CONCURRENTE DE FUERZA Y RESISTENCIA VS ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

El entrenamiento concurrente es la secuenciación intra-sesión del entrenamiento de fuerza y resistencia. Muchas veces, los altos volúmenes de entrenamiento a los que se ve sometido […]