resistencia

13 marzo, 2015

ENTRENAMIENTO CONCURRENTE DE FUERZA Y RESISTENCIA VS ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA

El entrenamiento concurrente es la secuenciación intra-sesión del entrenamiento de fuerza y resistencia. Muchas veces, los altos volúmenes de entrenamiento a los que se ve sometido […]
18 febrero, 2015

EL HIIT COMO MODELO DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

Hoy en el blog EcoSport comenzamos con una nueva temática sobre entrenamiento, en ella abordaremos, a lo largo de 4 semanas, los diferentes métodos de entrenamiento […]