Ejercicio Físico y Salud

¿QUÉ ES?

La actividad física bien estructurada y planificada tiene múltiples beneficios sobre la salud, uno de ellos es la disminución del riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Desde EcoSport y con ayuda de nuestros profesionales ponemos a vuestra disposición un servicio donde, después de un estudio individual de la condición física y del perfil antropométrico, hacemos una prescripción del ejercicio físico en función de los objetivos y necesidades de cada persona


El objetivo es "Poner más años en su vida y más vida en sus años" Dr. K.H. Cooper

¿CÓMO ES?

Tras la valoración de la condición física general (fuerza, resistencia y flexibilidad) y composición corporal realizamos la prescripción del ejercicio físico de forma individualizada a los objetivos propuestos por cada persona. Abordamos toda clase de objetivos relacionados con la salud y el ejercicio físico:

  
  • Pérdida de peso
  • Mejora de la calidad de vida
  • Ponte en forma
  • Mejora de las estructuras arto-musculares
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¿QUÉ INCLUYE ESTE SERVICIO DE EJERCICIO FÍSICO?

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Sabiendo la necesidad del ejercicio físico para la mejora de la calidad de vida, así como la prevención de diferentes lesiones osteo-artículares la planificación y control del ejercicio físico incluye (dependiendo del pack) lo siguiente:

  
  • Asesoramiento deportivo
  • Planificación del ejercicio físico
  • Análisis del % graso mediante lipometría semanal
  • Individualización del entrenamiento
  • Contacto continuo con tu entrenador personal
  • Control de la mejora
  • Asesoramiento nutricional
  • Informe de lo realizado con evolución
  • Una sesión de entrenamiento personal semanal

¿QUÉ PRECIO LE PONES A ALCANZAR TUS METAS?

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ENTRENAMIENTO BÁSICO

60€/Mes
DEPORTES RESISTENCIA, FITNESS Y SALUD
 Entrevista y cuestionario. Test Vídeos.
 Planificación (semanal o quincenal) ECOSPORT COACH
 Entrenamientos de fuerza + correctivos
 Contacto y resolución de dudas 1 día por semana
 Adaptamos tus entrenamientos según tu disponibilidad
 Aplicación propia con vídeos de los ejercicios
 Test y zonas de entrenamiento a distancia

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Entrenamiento Personal

Desde 25,00€
1 Sesión: 35€
6 Sesiones: 150€